נצחונות קטנים

מה ההבדל בין שני המשפטים הבאים:
1. הצלחתי ולכן אני טוב במה שאני עושה
2. אני טוב במה שאני עושה ולכן אני אצליח

בעיני ההבדל הוא בתפישה ובמקור לבטחון העצמי העומד מאחורי כל אחד מהמשפטים.

המשפט הראשון תולה קשר ישיר בין כמה אני טוב לבין ההצלחה שלי. המשמעות היא שאם הצלחתי אני טוב ואם לא הצלחתי אני לא טוב.
במקרה זה הבטחון העצמי מגיע ממקור חיצוני – מעצם ההצלחה או הכשלון.

לעומת זאת, במשפט השני הבטחון העצמי מגיע ממקור פנימי. התחושה שלי לגבי האם אני טוב או לא, לא תשתנה או תפגע מתוצאת הפעולות שלי. אני מבין את הערך שלי ומבין גם שלא תמיד התוצאה תלויה רק ברמת היכולת שלי.

למה שאחשוב על החטאת זריקה שעדיין לא לקחתי

מייקל ג׳ורדן – הריקוד האחרון

דפוס המחשבה הקשור למשפט הראשון הוא מפחיד ומשתק. כשהבטחון שלנו מגיע ממקור חיצוני המחשבה על הכשלון עלולה לגרום לנו להמנע מפעולה או להוריד מהיכולת שלנו.
עלול להווצר מצב של אפתיה כלפי הפעילות רק כדי לא להתמודד עם ההשלכות של התוצאה – ״לא באמת אכפת לי אם אצליח או לא ולכן אני מרשה לעצמי לא לתת את כל כולי״.
אנו עלולים להפסיד את המשחק רק בגלל שאנחנו מפחדים לשים את עצמנו במרכז המגרש, חשופים, ולהתחרות.