אי אפשר למלא דלי כשהוא כבר מלא במים. אי אפשר לכתוב למגירה כשהיא כבר מלאה בדפים. אי אפשר להכניס את הסיר למקרר כשהוא מלא עד אפס מקום ובטח שאי אפשר להקשיב כשהראש מלא במחשבות.
הטבע של מוחנו הוא לחפש במה להתעסק. חידות, בעיות ומחשבות מציפות את ראשנו בכל רגע פנוי. למעשה, אפילו כשהרגע הפנוי הוא בזמן ״הקשבה״ לאחר. כמובן שאין זו הקשבה אמיתית כשהמוח כה עסוק בחיפוש אחר הדבר הבא שנגיד בעצמנו.
עלינו להיות ריקים כדי שנוכל להכיל. ריקים ממחשבות כדי שנוכל להקשיב. ריקים ממוסכמות כדי שנוכל להמציא וריקים מאגו כדי שנוכל לקבל ולהשלים.
תרגיל נחמד: נסו להקשיב לצלילים סביבכם כפי שהם. אין צורך לסווג אותם, רק להקשיב. אם תקשיבו היטב הקולות בראשכם עשויים פתאום להיעלם.
אז ככה 